天才一秒记住【白书库】地址：www.ywzy.net
迹部：算了，得赶在其他人到这之前通关！
陈镜言：宝子，你现在真的甩其他人一大截，真不用担心会被冰帝其他正选看到，破坏你英明神武的形象的……
而且通过瑜伽和拉伸训练，可以提高身体的柔韧性和灵活性，这对于脚步的快速移动和减少受伤风险非常重要。
虽然迹部很用心，但还是有好几个动作不得要领。
陈镜言上去扶着迹部的手肘：“再扬起来一些，做到120度……”
她又在他身上轻按了几处穴位，“有什么感觉说一下。”
迹部：“按在第二和第四处有刺痛感，其他的就是正常的按压感。”
陈镜言：“这就是动作不到位，身体肌肉没有得到放松，身体没有完全舒展。
如果不确定自己有没有跟上，可以停下来按按我刚刚按的位置，正确就不会有痛感，呼吸也要配合动作……”
…
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！